적응형 TDEE 계산기 리뷰
적응형 TDEE 계산기는 안드로이드 플랫폼에서 이용 가능한 무료 라이프스타일 어플리케이션입니다. 이 어플리케이션은 사용자의 칼로리 섭취량과 체중에 기초하여 몸이 하루에 태우는 칼로리 양을 계산합니다. 이 기능은 얼마나 먹어야 하는지 쉽게 알 수 있어 체중 감량이나 증량 플랫폼을 방지하고 너무 빠르게 증량하지 않도록 도와줍니다.
이 어플리케이션은 다른 TDEE 계산기와 다릅니다. 왜냐하면 적응형이기 때문입니다. 이 어플리케이션은 추정된 활동 수준에 기초한 대략적인 근사치 대신 사용자의 실제 체중 변화와 칼로리 섭취량에 기초하여 TDEE를 계산합니다. 이 어플리케이션은 선형 회귀를 사용하여 사용자가 체중을 얼마나 빠르게 늘리거나 줄이고 있는지를 결정하고 그 정보를 기반으로 TDEE를 추정합니다.
이 어플리케이션은 Google Fit으로 체중 및 칼로리 정보를 내보내는 모든 음식 추적기와 동기화할 수 있습니다. MyFitnessPal은 체중 데이터만 내보내며, Cronometer는 더 이상 체중 또는 칼로리 데이터를 내보내지 않습니다. 이 어플리케이션의 개인 정보 보호 정책에 따르면 Google Fit에서 가져온 체중 및 칼로리 데이터는 사용자의 전화기에만 로컬로 저장되며 다른 사람과 공유되지 않습니다.
